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Auteur/autrice : Valentine MERLE

Périnée : définition, rôle et méthodes de rééducation pour hommes et femmes
Santé

Périnée : définition, rôle et méthodes de rééducation

ParValentine MERLE 22/04/202522/04/2025

Le périnée, zone essentielle au bien-être physique et intime, mérite notre attention pour maintenir une bonne…

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Comment gérer stress et dépression lors de l'arrêt du tabac : solutions efficaces
Santé

Comment gérer stress et dépression lors de l’arrêt du tabac : solutions efficaces

ParValentine MERLE 17/04/202517/04/2025

Le sevrage tabagique provoque souvent des symptômes anxio-dépressifs temporaires, mais des solutions naturelles existent. Arrêter de…

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Carence en vitamine D : quels sont les symptômes et conséquences d'un manque ?
Santé

Carence en vitamine D : quels sont les symptômes et conséquences d’un manque ?

ParValentine MERLE 15/04/202515/04/2025

La vitamine D, essentielle à notre équilibre, présente souvent des carences nécessitant une attention particulière. La…

Lire la suite Carence en vitamine D : quels sont les symptômes et conséquences d’un manque ?Continuer

Gros plan main tenant un bol de pilules
Santé

Carence en vitamines : symptômes, maladies et traitements pour prévenir le manque en vitamine D

ParValentine MERLE 11/04/202515/04/2025

Les carences en vitamines provoquent des maladies graves aux effets multiples sur l’organisme et la qualité…

Lire la suite Carence en vitamines : symptômes, maladies et traitements pour prévenir le manque en vitamine DContinuer

Taux de cholestérol normal selon l'âge : comment interpréter votre bilan sanguin
Santé

Taux de cholestérol normal selon l’âge : comment interpréter votre bilan sanguin

ParValentine MERLE 07/04/202507/04/2025

Le taux de cholestérol varie selon l’âge et nécessite une interprétation adaptée pour préserver la santé…

Lire la suite Taux de cholestérol normal selon l’âge : comment interpréter votre bilan sanguinContinuer

Comment savoir si j'ai besoin d'un coach : test et signes pour déterminer quand consulter
Développement personnel

Comment savoir si j’ai besoin d’un coach : test et signes pour déterminer quand consulter

ParValentine MERLE 03/04/202503/04/2025

Le coaching offre de nouvelles perspectives lorsque nous ressentons un blocage personnel ou professionnel persistant. Avez-vous…

Lire la suite Comment savoir si j’ai besoin d’un coach : test et signes pour déterminer quand consulterContinuer

Comment savoir si votre partenaire vous aime vraiment ? 10 signes qui ne trompent pas
Lifestyle

Comment savoir si votre partenaire vous aime vraiment ? 10 signes qui ne trompent pas

ParValentine MERLE 31/03/202531/03/2025

Reconnaître un amour véritable implique d’observer attentivement les signes non-verbaux et les comportements quotidiens de votre…

Lire la suite Comment savoir si votre partenaire vous aime vraiment ? 10 signes qui ne trompent pasContinuer

Pourquoi la confiance est essentielle dans un couple ? Les fondements d'une relation solide
Développement personnel

Pourquoi la confiance est essentielle dans un couple ? Les fondements d’une relation solide

ParValentine MERLE 27/03/202527/03/2025

La confiance représente le pilier central d’une relation amoureuse épanouissante et durable, créant un espace d’authenticité….

Lire la suite Pourquoi la confiance est essentielle dans un couple ? Les fondements d’une relation solideContinuer

Galette avoine
Nutrition

Recette minceur : galette d’avoine croustillante pour un petit déjeuner léger et rassasiant

ParValentine MERLE 25/03/202525/03/2025

Découvrez notre recette de galette d’avoine croustillante, idéale pour un petit déjeuner équilibré qui vous accompagnera…

Lire la suite Recette minceur : galette d’avoine croustillante pour un petit déjeuner léger et rassasiantContinuer

L'hypnose pour maigrir : comment ça marche et est-elle vraiment efficace ?
Santé

L’hypnose pour maigrir : comment ça marche et est-elle vraiment efficace ?

ParValentine MERLE 21/03/202521/03/2025

L’hypnose pour maigrir propose une approche alternative ciblant les causes profondes des comportements alimentaires problématiques. Dans…

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